Вы знаете, как позаботиться о своей памяти?

Вот несколько советов, что делать, чтобы память не разочаровывала нас.

Проводите много времени на открытом воздухе, чтобы насыщать кислородом свои клетки.

Помните благодаря простым ассоциациям. Свяжите числа с предметами или какой-нибудь важной датой.

Наш мозг любит сюрпризы. Стоит постоянно его тренировать. Например, вы продолжаете открывать входную дверь правой рукой, удивляете свой мозг и открываете левую.

Ешьте хорошо. Наш мозг функционирует в соответствии с едой. Много витаминов, минералов и сложных углеводов, и ваша память не разочарует.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий