Вот несколько советов, что делать, чтобы память не разочаровывала нас.
Проводите много времени на открытом воздухе, чтобы насыщать кислородом свои клетки.
Помните благодаря простым ассоциациям. Свяжите числа с предметами или какой-нибудь важной датой.
Наш мозг любит сюрпризы. Стоит постоянно его тренировать. Например, вы продолжаете открывать входную дверь правой рукой, удивляете свой мозг и открываете левую.
Ешьте хорошо. Наш мозг функционирует в соответствии с едой. Много витаминов, минералов и сложных углеводов, и ваша память не разочарует.