Я орторексик?

Мода на все здоровое стала править миром. В эпоху фаст-фуда, колы и других современных кулинарных изобретений нетрудно преувеличить, взявшись за оздоровительные мероприятия. Качество еды становится главным критерием их потребления. Это такой важный элемент при выборе продуктов, как количество приемов пищи для людей, страдающих анорексией... Мода на все здоровое стала править миром. В эпоху фаст-фуда, колы и других современных кулинарных изобретений нетрудно преувеличить, взявшись за оздоровительную деятельность. Качество еды становится главным критерием их потребления. Это такой важный элемент при выборе продуктов, как количество приемов пищи для людей, страдающих анорексией...

Что такое отрорексия?
Это расстройство пищевого поведения, причины которого лежат в психике человека. Он одержим покупкой и потреблением только здоровой пищи. Однако со временем - по мере прогрессирования орторексии - количество потенциально полезных продуктов уменьшается. Орторектик детально анализирует каждое блюдо - что в нем полезного, однозначно живописное, нездоровое. К сожалению, этот анализ становится настолько преувеличенным, что для потребления доступно лишь несколько продуктов. Диета становится все более жесткой (по аналогии с веганством), а несоблюдение ее правил становится причиной самонаказания в виде ужесточения режима питания. Это, в свою очередь, приводит к опасным недостаткам, недоеданию и, наконец, разрушению.

Автор термина «ortorekcja» - американский врач Стивен Братман. Название орторексия нервная происходит от греческого: «орто» - правильный; орексис - аппетит, желание. Это определяется как одержимость здоровым питанием.

Я орторексик?

Каковы его симптомы?
Каждый из нас хочет хорошо поесть. Хорошее не обязательно означает здоровое. Концепция здорового питания становится чрезмерно интерпретируемой ортопедами, которые болезненно ищут информацию о здоровой пище, чтобы иметь возможность обеспечить правильное меню.
Орторектик в конечном итоге ест некоторые продукты, которые считает безопасными для организма. Рацион становится однообразным, малоценным. Он не покрывает потребности в энергии, витаминах, минералах и т. Д. Любой дефицит не только приводит к физическому нарушению регуляции, но и сильно влияет на психику - раздражительность, подавленное настроение, нарушения сна.
Единственное место, где можно купить, - это магазины здоровой и экологически чистой пищи.

Чего избегают ортопеды?
Безусловно, все калорийное и жирное, по мнению диетологов, является нездоровым. Изначально откажемся от фастфуда и сладкого. Углубленный анализ пищевых продуктов также способствует исключению таких продуктов, как:

    хлеб из-за наличия разрыхлителей майонез, благодаря высокой теплотворной способности и легкости усвояемости колбасные изделия, потому что они консервированные химические вещества мясо, потому что оно окрашено и насыщено антибиотиками, а также калорийно молочные продукты, благодаря высокой энергетической ценности, наличию консервантов, аллергенным свойствам, а также наличию антибиотиков овощи, потому что их можно опрыскивать, неэкологически удобрять, выращивать возле дорог фрукты из-за того, что содержат много сахара, могут вызывать аллергию и, как и в случае с овощами, их выращивание оставляет желать лучшего

Человеку, который попал в тиски здорового питания, нужна профессиональная помощь, так же как и тем, кто страдает анорексией и булимией. Расстройства пищевого поведения лечат из первоисточника. Сначала вы должны изменить патологическое представление о здоровой пище, компенсируя при этом дефицит питательных веществ. Часто бывает необходима помощь психологов и психиатров.

Катаржина Зиая

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий