Заболевания пищеварительного тракта на отдыхе

Были ли у вас праздничные отравления? Ничего необычного в этом нет. Многие люди из-за проблем с желудком испортили себе отдых. Поскольку приключения такого типа в отпуске - обычное дело, стоит знать, что делать, чтобы их избежать, а также, что делать, когда, несмотря на меры предосторожности, мы заболели. Заболевания пищеварительного тракта на отдыхе

Такие заболевания, как боль в животе, диарея и рвота, могут быть вызваны пищевым отравлением, а также ротавирусной инфекцией. Летом отравиться легче, потому что при более высоких температурах у бактерий, которые их продуцируют, улучшаются условия для развития, а во время отпуска мы не всегда контролируем, что едим. Мы чаще едим в барах или ресторанах (некоторые из них не соблюдают правила гигиены), иногда мы тянемся к плохо вымытым фруктам и т. Д. Лето также время, когда мы больше подвержены симптомам отравления ротавирусом (особенно это касается взрослых ). Зачем? Поскольку чаще мы выходим из дома и контактируем с другими людьми, а ротавирусы передаются как через пищу, так и через капли, иногда они могут заразиться, просто прикоснувшись к предметам, которые ранее были у больного человека в руках.

Необходимые меры предосторожности

Как можно чаще мойте руки. Всегда после посещения туалета, но особенно общественного. Всегда перед едой. Всегда езжу на общественном транспорте. Почему это так важно? Потому что, неосознанно касаясь ртом грязных рук, вы можете занести в организм бактерии и вирусы. Никогда не забывайте мыть фрукты и овощи. На их коже могут быть не только болезнетворные микроорганизмы, но и остатки химических удобрений и средств защиты растений, которые тоже могут вызвать отравление. Если вы отдыхаете в тропиках, пейте только бутилированную воду и используйте ее для полоскания зубов после мытья. В ресторанах избегайте всего, что не подвергалось термической обработке.

Парфюмерия и косметика по самым низким ценам! Воспользуйтесь предложениями на странице рекламных акций Douglas

Когда вы заболели: избегайте обезвоживания

К сожалению, не всегда удается избежать болезни. Однако многое можно сделать, чтобы успокоить их обоих и сократить время, в течение которого они возникают. Что самое главное? Пить достаточно жидкости. Таким образом, диарея и рвота вызывают обезвоживание, и одним из наиболее важных факторов во время этих симптомов и в течение 1-2 дней после их исчезновения является регидратация. Ослабляется обезвоживание, и это может продлить вашу болезнь. Во время расстройства старайтесь все время пить немного жидкости (хотя бы полстакана в час) - лучше всего будет теплый и не слишком крепкий чай (он содержит дубильные вещества, защищающие слизистую пищеварительной системы), подслащенный двумя чайными ложками сахара. В этом случае сахар будет иметь лечебный эффект, а глюкоза придаст вашему телу силы, которые вы теряете при борьбе с отравлением. Без этого прилива энергии вы можете в конечном итоге сжечь собственный жир, что приведет к образованию кетоновых тел и усилению рвоты. В случае ослабления, вызванного обезвоживанием, также стоит использовать гомеопатическое лекарство под названием China Rubra. Также неплохо пить специальные напитки для регидратации, содержащие электролиты.

Средство от диареи и рвоты

Рвота и диарея - это отчаянные попытки организма избавиться от вредных веществ и микробов. Многие люди считают, что прекращение расстройства - это то же самое, что исцеление, и прием лекарств, чтобы остановить его как можно скорее, если у них разовьется диарея. Между тем, прием таких лекарств вместо того, чтобы сократить время болезни, может увеличить ее. Бактерии и вирусы, от которых так хочется избавиться, остаются внутри. Поэтому при диарее продолжительностью 1-2 дня такие препараты лучше не принимать. Вместо этого стоит принимать пробиотик, поддерживающий реконструкцию бактериальной флоры желудочно-кишечного тракта, сокращающий время возникновения недугов. Гомеопатические средства также эффективны при лечении бактериальных отравлений и вирусных инфекций. Мера, которую стоит использовать при рвоте, например: Ipeca или Nux vomica. В свою очередь, острая диарея успокаивает гомеопатические средства. Альбом Arsenicum, Алоэ, Подофилум которые мягко, но эффективно поддерживают организм в борьбе с болезнетворными микроорганизмами. Дополнительно можно также трижды в день пить отвар сушеной черники (3 столовые ложки черники залить пол-литра кипятка и варить 10 минут, затем процедить). Также будут полезны травяные чаи - например, из листьев ежевики или тысячелистника.

Помните о своей диете

Когда симптомы отравления или Ротавирусные инфекции протекают остро, мы обычно ничего не едим. Однако, как только она начнет уступать место, нужно начинать есть. Это не означает, что мы можем вернуться к нормальному питанию. По крайней мере, несколько дней следует придерживаться легкоусвояемой диеты, которая не будет раздражать пищеварительный тракт. Из меню следует исключить сырые продукты, такие как молоко и продукты из него, а также сырые овощи и фрукты. В первый день лучше всего есть сухари, печенье и жидкую пищу - протертые супы, кашицы (рисовые или манные), в которые можно добавить музу из вареного яблока. В последующие дни вводим другие продукты, но они должны быть легкоусвояемыми (уменьшаем количество жира, если мы едим мясо, его нужно варить, а не жарить). Такое меню и пробиотик следует использовать в течение 1-2 дней после полного исчезновения симптомов заболевания. Заболевания пищеварительного тракта на отдыхе

Материал создан в сотрудничестве с Польским обществом клинической гомеопатии PTHK.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий