Здоровые глаза

Плохое питание, загрязнение окружающей среды, воздействие солнца или излучения мониторов имеют огромное влияние на состояние наших глаз. С возрастом меняется зрение ослабление, однако, благодаря соответствующей профилактике и уходу, мы можем замедлить скорость ухудшения зрения.

Плохое питание, загрязнение окружающей среды, воздействие солнца или излучения мониторов имеют огромное влияние на состояние наших глаз. С возрастом зрение ослабевает, однако благодаря соответствующей профилактике и уходу мы можем замедлить скорость ухудшения зрения.

Здоровые глаза

К сожалению, нарушение зрения неразрывно связано с процессом старения организма. Свободные радикалы, которые высвобождаются под воздействием таких факторов, как токсины окружающей среды, ультрафиолетовое излучение, излучение, исходящее от экранов телевизоров или компьютерных мониторов, а также неправильное питание разрушают структурные элементы глаз. Чтобы предотвратить это, вы должны правильно заботиться о своем зрении, не забывайте носить солнцезащитные очки с УФ-фильтрами в солнечные дни и регулярно принимать выбранные питательные вещества, в том числе в овощах, фруктах, молочных и цельнозерновых продуктах.

Самым главным компонентом, благотворно влияющим на состояние зрения, является лютеин. Специалисты
рекомендуют принимать не менее 5 мг этого вещества каждый день. В профилактических целях
должны быть доступны людям, глаза которых часто подвергаются вредному воздействию
факторов, они работают за компьютером и искусственным освещением, часто остаются на солнце или
курит сигареты. Лютеин, содержащийся в сетчатке глаза, является своего рода фильтром свободных радикалов.
и радиация, защищающая глаза от деградации '', - объясняет Барбара Нибиш-Новак, советник по фармацевтике Mediq. Доступные в аптеках диетические добавки, содержащие лютеин, дополнительно обогащены таурин и антиоксиданты, такие как цинк и селен. Эти вещества отвечают за укрепление зрения, обладают защитным действием и помогают бороться со свободными радикалами. Кроме того, таурин играет ключевую роль в превращении витамина А в ретинол, который необходим для процесса зрения, - добавляет.

Кроме того, для улучшения зрения стоит использовать бета-каротин, который является природным антиоксидантом и защищает от вредных ультрафиолетовых лучей. На рынке также есть диетические добавки, содержащие экстракт черники. Черника содержит антоцианы
улучшение кровообращения в глазном яблоке, что благотворно влияет на повышение его оксигенации.
Эксперт Mediq Благодаря этому зрение быстрее адаптируется к изменяющимся условиям освещения и, таким образом, улучшает способность видеть после сумерек, - объясняет он.

В дополнение к надлежащей профилактике, также стоит использовать увлажняющие капли, которые предотвращают
ощущение сухости и раздражения. Капли также очень помогают при любых
грязь попадает в глаза. В аптеках также можно найти средства, сужающие капиллярные кровеносные сосуды, тем самым устраняя эффект налитых кровью глаз, вызванных внешними факторами или аллергией. Также они устраняют неприятное жжение и зуд, уменьшают чрезмерное слезотечение. При конъюнктивите и раздражении век полезны растительные ингредиенты с противовоспалительным действием, такие как светлячок, календула или ашваганда, а также минералы, такие как карбонат магния, кремнезем и фторид кальция.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравился сайт? Поделиться с друзьями:
Препарат «Пирацетам»
Добавить комментарий